¿ä±¸¸£Æ® °úÀÏ µå·¹½Ì:: Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 3Å«¼ú, ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì1Å«¼ú, º¹¼þ¾Æ ÅëÁ¶¸²2Å«¼ú,
´ÙÁø È£µÎ1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
-----ü¸®Å丶Åä »ø·¯µå, ±×¸°»ø·¯µå, °úÀÏ»ø·¯µå, Å丶Åä »ø·¯µå
Çã´Ï¸Ó½ºÅÍµå µå·¹½Ì:: ¸¶¿ä³×Áî3Å«¼ú, ²Ü2Å«¼ú, ¾ç°ÜÀÚ1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ3Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú,
´ÙÁø ¹ÎÆ®¾à°£, ¼Ò±Ý, ÈòÈÄÃß°¡·ç¾à°£
------ġŲ»ø·¯µå, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡ÁîÆ¢±è, ¾çÆĸµÄ«·¹Æ¢±è, »õ¿ìÆ¢±èÇܹö°Å
ÀÌÅ»¸®¾È µå·¹½Ì:: ´ÙÁø ¾çÆÄ3Å«¼ú, ½ÄÃÊ3Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ´ÙÁø ºÓÀºÇǸÁ 2Å«¼ú,
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ3Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ÇÖ¼Ò½º1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú,¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ÈòÈÄÃß°¡·ç¾à°£ ------Äø®Çöó¿öÇع°»ø·¯µå, Çػ깰¸ðµë»ø·¯µå, »ï°ã»ì»ø·¯µå, ºÒ°í±â»ø·¯µå
¿Í»çºñ µå·¹½Ì::¸¶¿ä³×Áî1/4ÄÅ, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¿Í»çºñ1Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ2Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú,
ÈÖÇÎÅ©¸²1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£
ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½Ì::¾ç°ÜÀÚ1/2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ4Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú,
¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄÁó3Å«¼ú, ´ÙÁø¿Ã¸®ºê1Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ1Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç, ÆĽ½¸® ¾à°£ ------ü¸®Å丶Åä»ø·¯µå, ±×¸°»ø·¯µå, °úÀÏ»ø·¯µå, Å丶Åä»ø·¯µå
»ç¿ìÁ¨¾ÆÀÌ·£µå µå·¹½Ì:: ¸¶¿ä³×Áî4Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ 1Å«¼ú, ÇÇŬ¹°1Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, »ýÅ©¸²1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£Ã¼¸®Å丶Åä»ø·¯µå, ±×¸°»ø·¯µå,
°úÀÏ»ø·¯µå, Å丶Åä»ø·¯µå
Å°À§ µå·¹½Ì:: Å°À§1°³, ÆÄÀξÖÇÃ(ÅëÁ¶¸²)1/3Åë, ¿ìÀ¯1/4ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1ÄÅ, ½ÄÃÊ1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ3Å«¼ú,
¼Ò±Ý ¾à°£, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¾à°£ ------ÀÌÅ»¸®¾Æ½Ä »ø·¯µå, °úÀÏ»ø·¯µå¿¬±ÙÁ¶¸², ¿ì¾ûÁ¶¸²,
Ä¡Áî µå·¹½Ì::Å©¸²Ä¡Áî3Å«¼ú, ·¹¸óÁó1/3ÄÅ, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ3Å«¼ú, ¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú,
ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£--------ÆĽºÅ¸»ø·¯µå, ÇÜ»ø·¯µå
ÇÇŬ µå·¹½Ì:: ¸¶¿ä³×Áî3Å«¼ú, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ1°³ºÐ, ´ÙÁø °íÃßÇÇŬ1°³ºÐ, ´ÙÁø ¾çÆÄ1Å«¼ú,
ÇÇŬ¹°2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ------º£ÀÌÄÁÀ» ³ÖÀº ¾ßä »ø·¯µå
»ì»ç µå·¹½Ì:: ´ÙÁø Å丶Åä2°³, ´ÙÁø°íÃß1°³, ´ÙÁø ¾çÆÄ1°³, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý,
ÈÄÃå°¡·ç,´ÙÁø ÆĽ½¸® ¾à°£¾¿ ------¸ß½ÃÄ »ø·¯µå, ÈÀÌŸ µîÀÇ ¸ß½ÃÄÚ ¿ä¸®
°íÃß µå·¹½Ì::´ÙÁø ºÓÀº °íÃß1°³, ´ÙÁø Dz°íÃß1°³, °£Àå3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú,
¼³ÅÁ1Å«¼ú, ·¹¸óÁó2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú ------¹ö¼¸»ø·¯µå µî ´ã¹éÇÑ Ã¤¼Ò ¿ä¸®
»ý° µå·¹½Ì:: °£Àå1/4ÄÅ, ´ÙÁø»ý°1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, °íÃ߱⸧1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú,
Çö¹Ì½ÄÃÊ2Å«¼ú, ·¹¸óÁó1Å«¼ú -------ÀϺ»½Ä ¾ßä ³Ãä, Áß±¹½Ä »ø·¯µå
¶¥ÄáÂü±ú µå·¹½Ì:: ¶¥Äá¹öÅÍ1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, °£Àå1/2ÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°3Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¾à°£ -------´ßÆ¢±è, »þºê»þºê ¼Ò½º
°íÃß°¡·ç ¾ç³äÀå::°íÃßÀå1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, °£Àå1/2Å«¼ú, ¹°3Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó2ÀÛÀº¼ú, Á¶¹Ì¼ú1Å«¼ú -------µÅÁö°í±â°íÃßÀ屸ÀÌ, º´¾î¾ç³ä±¸ÀÌ, ¿À¡¾îºÒ°í±â, ¿À¡¾î人À½
°£Àå ¾ç³äÀå:: °£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,
»ý°Áó2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
-------ÄÚ´Ù¸®Á¶¸², µÎºÎ¾ç³äÁ¶¸²,È«Â÷´Þ°¿ÀåÁ¶¸², È«ÇÕÃÊ
ÄÉø ¾ç³äÀå::Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, °í¿î °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´ÃÁó 2ÀÛÀº¼ú --------¿À¡¾î¼ø´ë, °íµî¾îÆ¢±èÄÉøÁ¶¸², ¾î¹¬Á¶¸², ÂüÄ¡º¼ÄÉøÁ¶¸²
Á£°¥ ¾ç³äÀå:: ¾×Á£4Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú,
±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú,Âü±â¸§1Å«¼ú --------ºÎÃß±èÄ¡, º½µ¿°ÑÀýÀÌ
ÃÊ°íÃßÀå ¾ç³äÀå::°íÃßÀå3Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¹°1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, »ý°Áó1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£ --------¿À¡¾îµµ¶óÁö»ýä, µÎ¸¨¼÷ȸ, ³ë°¢»ýä, ¿À¡¾îÃʸ»ÀÌ
¸¼Àº°£Àå ¾ç³äÀå::¸¼Àº °£Àå2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§2ÀÛÀº¼ú -------Âü³ª¹°°£À幫ħ
µÈÀå ¾ç³äÀå:: µÈÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú,
´ÙÁø¸¶´Ã2ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý,Âü±â¸§ ¾à°£ -------µÎ¸¨µÈÀ幫ħ, ³ÃÀ̳ª¹°¹«Ä§, ±Ù´ë³ª¹°¹«Ä§
°£Àå ¾ç³äÀå::°£Àå3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú,
±ú¼Ò±Ý ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£ -------²¢ÀÙÀå¾ÆÂî, Ã볪¹° ¹«Ä§
°ÜÀÚ ¾ç³äÀå:: °µ °ÜÀÚ2Å«¼ú, ¿À·»ÁöÁÖ½º2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¹°¿³2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§ ¾à°£
-------ÇØÆĸ®Çع°³Ãä, »õ¿ì°ÜÀÚä, Äᳪ¹°Çع°°ÜÀÚ¹«Ä§, ¾çÀåÇdzÃä
ÃÊȸ ¾ç³äÀå:: °íÃßÀå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¹ßÈ¿°ÜÀÚ1ÀÛÀº¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ¼Ò±Ý,
Åë±ú,Âü±â¸§¾à°£ -------°ñ¹ðÀ̹«Ä§, ȸµ¤¹ä
ººÀ½ ¾ç³äÀå:: °íÃßÀå2Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ3Å«¼ú,
¼Û¼Û ½ã ºÓÀº°íÃß1°³, ûÁÖ1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ¾à°£
-------¿À¡¾îººÀ½, ³«ÁöººÀ½
µ¥¸®¾ß³¢ ¾ç³äÀå:: °£Àå3Å«¼ú, »ý°¹°3Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°4Å«¼ú, ûÁÖ3Å«¼ú
------ġŲµ¥¸®¾ß³¢, »ý¼±µ¥¸®¾ß³¢±¸ÀÌ
¹ÙºñÅ¥±ÔÀÌ ¾ç³äÀå::Å丶ÅäÄÉø3Å«¼ú, ¿ì½ºÅͼҽº1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ3Å«¼ú, ¹öÅÍ1Å«¼ú, ¹°¿³2Å«¼ú, ·¹µå¿ÍÀÎ1Å«¼ú, Å丶ÅäÁÖ½º1ÄÅ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
-----¹ÙºñÅ¥ÆøÂý, µÅÁö°í±â¹Ùº£Å¥
°¥ºñÂò ¾ç³äÀå::¸À°£Àå 4Å«¼ú (°£Àå5Å«¼ú, ¾çÆÄä40g, ÅëÈÄÃß10¾Ë, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°1ÄÅ, »ý°Æí3ÂÊ, ±¼ÀºÆĻѸ®2°³, ¿ù°è¼öÀÙ ¾à°£À» Çѵ¥ ¼¯¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 4Å«¼ú ºÐ·®À¸·Î Á¶¸° °Í), ¹èÁó1/3ÄÅ, ûÁÖ2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó3Å«¼ú ------µÅÁö°¥ºñÂò, ºÏ¾î¾ç³äÂò, °¥ºñÂò
µÅÁö°í±â°íÃßÀ屸ÀÌ ¾ç³äÀå:: °íÃßÀå3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ4Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1/2Å«¼ú
------µÅÁö°í±â°íÃßÀ屸ÀÌ
ºÒ°í±â ¾ç³äÀå:: °£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã3Å«¼ú, ¹èÁó1/2ÄÅ, ¾çÆÄÁó1/4ÄÅ,
ÈÄÃå°¡·ç¾à°£, ±ú¼Ò±Ý¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£ -----¼è°í±âºÒ°í±â
¿³Àå ¾ç³äÀå:: °£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1 1/2Å«¼ú, ¹°2Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú -----°¨ÀÚ°ï¾àÁ¶¸², °ñ¶Ñ±âÁ¶¸²
°íÃå°¡·ç ¾ç³äÀå:: °í¿î °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°2Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú »ý°Áó2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ------µÅÁö°í±â¿ì¾û¸»ÀÌÁ¶¸², ¸íÅÂÆ÷Á¶¸², ²É°Ô¹«Ä§
µÈÀå ¾ç³äÀå:: µÈÀå2Å«¼ú, °£Àå1ÀÛÀº¼ú, ¸¶¿ä³×Áî1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç1/2ÀÛÀº¼ú, Á¶¹Ì¼ú2ÀÛÀº¼ú,
¹°1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§1/2Å«¼ú ------°íµî¾îµÈÀ屸ÀÌ
¸¶´Ã ¼Ò½º:: ´ÙÁø ¸¶´Ã1/2Å«¼ú, °µ °ÜÀÚ1ÀÛÀº¼ú, ¾çÆÄÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ------ÈÆÁ¦¿¬¾î, ³Ãä¿ä¸®
³Ãä ¼Ò½º :: ´Ù½Ã¸¶±¹¹°4Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ²Ü1Å«¼ú, ·¹¸óÁó2Å«¼ú, Åë±ú1Å«¼ú, »ç°úÁó1Å«¼ú,
¾çÆÄÁó1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£ ------°¢Á¾ Çع° ³Ãä, ä¼Ò »ø·¯µå
µÎºÎ ¼Ò½º:: À¸±ü µÎºÎ60g, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ·¹¸óÁó1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£ -------¾ßä»ø·¯µå, ½Ã±ÝÄ¡.Äᳪ¹°. ¹Ì¿ª ¹«Ä§
<°£ÀåÅ©¸²µå·¹½Ì> [Àç ·á-4ÀκÐ] ¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú,¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ® ¨öÄÅ,¹° 4Å«¼ú, Á¶¹Ì¼ú 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú,
¼³ÅÁ 1Å«¼ú,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ [¸¸µå´Â ¹ý] À§ÀÇ Àç·á¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î »ì¦ ¼¯´Â´Ù.
¡Ø [¼¾ç Àç·á]ÀÎ ¸¶¿ä³×Áî¿Í [µ¿¾ç Àç·á]ÀÎ °£ÀåÀÌ ¾î¿ì·¯Á® µ¶Æ¯ÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â µå·¹½Ì. Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® ´ë½Å ¸¶½Ã´Â ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³Ö¾îµµ µÇÁö¸¸ ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÑ, ¸¶½Ã´Â ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³ÖÀ» ¶§´Â
¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
<°ÜÀڵ巹½Ì> [Àç ·á-4ÀκÐ] ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú,ºÒ¸° °ÜÀÚ 2Å«¼ú,¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ¹° 4~5Å«¼ú,½ÄÃÊ 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ 3Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ½ÄÃʸ¦ »« ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö Àß ÀúÀº µÚ ¸¶Áö¸·¿¡ ½ÄÃʸ¦ ³Ö´Â´Ù.
¡Ø°ÜÀÚ´Â 1~2³â»ýÀÇ ¾Æ½Ã¾Æ°¡ ¿ø»êÁöÀÎ Ç®. ¸Å¿î Çâ°ú Åå ½î´Â ¸ÀÀÌ Ã¤¼Ò´Â
¹°·Ð °í±âÀÇ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â ±¸½ÇÀ» ÇÏ¿© ¿©·¯ ¿ä¸®¿¡ ¾²ÀδÙ.
<µþ±âµå·¹½Ì> [Àç·á] µþ±âÁó ¨÷ÄÅ, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú,»ø·¯µåÀ¯ 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó, ¼Ò±Ý [¸¸µå´Â ¹ý] µþ±âÁó¿¡ »ø·¯µåÀ¯, ·¹¸óÁó, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î°¡¸ç °ÅÇ°±â·Î Àú¾î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù. »îÀº Á¶°³ »ø·¯µå, »óÃß³ª ¿£µðºê¸¦ ³ÖÀº »ø·¯µå¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. °úÀÏ »ø·¯µå¿¡µµ ¾î¿ï¸°´Ù.
<·¹¸óµå·¹½Ì> [Àç·á] ·¹¸ó ¨ö°³, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ,»ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ·¹¸óÀÇ ¨ùÀº ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù. ³ª¸ÓÁö ¨ùÀÇ ¼ÓÀº ÁóÀ» Â¥°í ²®ÁúÀº ä½ã´Ù. º¼¿¡ ¼Ò±Ý°ú »ø·¯µåÀ¯, ·¹¸óÁó, ²®Áú ½ã °Í, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àú¾î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù. »ý¼±È¸¸¦ ·¹¸ó µå·¹½Ì¿¡ Àç¿ì¸é ¸ÀÀÌ »õÄÞÇØÁø´Ù.
¾ßä »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸®°í ÀÔ¸À ¾ø´Â º½°ú ¿©¸§¿¡ Àû´çÇÑ µå·¹½ÌÀÌ´Ù.
<¸¶´Ãµå·¹½Ì> [Àç·á]¸¶´Ã 1ÂÊ, È«°íÃß ¨ö°³, ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç, »ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú,¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ, »ø·¯µåÀ¯¿¡ ½ÄÃʸ¦ ¼Ò·®¾¿ ÷°¡Çϸç Á£´Ù°¡ ¿Ï¼ºµÇ¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù.
¾ã°Ô Àú¹Î ¸¶´Ã°ú ä½ã È«°íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù. »ý¼± Æ¢±èÀÌ µé¾î°£ »ø·¯µå³ª Çع°°ú À°·ù°¡ µé¾î°£ »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
<¾çÆĵ巹½Ì> [Àç·á] ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú,¼³ÅÁ 1Å«¼ú, »ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] º¼¿¡ ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¿Í »ø·¯µåÀ¯¸¦ ³Ö°í ½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý¾¿ ÷°¡ÇØ °¡¸ç Àú¾îÁØ´Ù. Å丶Å䡤»îÀº Äᡤ»§ Æ¢±èÀ¸·Î ¸¸µç½ÃÀú »ø·¯µå¿ÍÆĽºÅ¸¡¤¼è°í±â¡¤¾îÆзù µîÀ» ³ÖÀº »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
<¿Í»çºñµå·¹½Ì> [Àç·á] ¿Í»çºñ °¡·ç 1ÀÛÀº¼ú,½ÄÃÊ 2Å«¼ú, »ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú,¼Ò±Ý [¸¸µå´Â ¹ý] º¼¿¡ ¿Í»çºñ °¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ø·¯µåÀ¯¸¦ ºÎ¾î Àú¾î°¡¸ç ½ÄÃʸ¦ ÷°¡ÇÑ´Ù. ÀϺ»½Ä ÀÀ¿ë µå·¹½ÌÀ¸·Î, Èò»ì »ý¼±Âò°ú ¾Æ½ºÆĶó°Å½º°¡ µé¾î°£ »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
<¿ä±¸¸£Æ®µå·¹½Ì1> [Àç·á] ¿ä±¸¸£Æ® ¨øÄÅ,»ýÅ©¸² 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó [¸¸µå´Â ¹ý] ¿ä±¸¸£Æ®¿Í »ýÅ©¸²À» ¼¯°í ·¹¸óÁóÀ» ³Ö´Â´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¸¶¿ä³×Á ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
<¿ä±¸¸£Æ®µå·¹½Ì2> [Àç·á-4ÀκÐ] ¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ® 1ÄÅ,·¹¸óÁó 2Å«¼ú,´ÙÁø Çãºê(ÆĽ½¸®, µô, ¹ÎÆ® µî) 1Å«¼ú,¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç [Àç·á]¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾îÁØ´Ù.
<ÀÌÅ»¸®¾Èµå·¹½Ì> [Àç·á] ¼Ò±Ý ¨øÀÛÀº¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú,½ÄÃÊ 2Å«¼ú,´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú,ÆĽ½¸®, Å丶Åä ¨ù°³ [¸¸µå´Â ¹ý] ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. Å丶Åäµµ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ´ÙÁø´Ù. º¼¿¡ ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ½ÄÃÊ, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í
´ÙÁø ¾çÆÄ, Å丶Åä, ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö°í Àú¾î°¡¸ç ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î ÁØ´Ù. ÇâÀÌ °ÇϹǷΠ¿ª½Ã ÇâÀÌ °ÇÑ ¾ßä·ù³ª °í±â¿¡ ¾Ë¸Â°í ÇÜ¡¤¼Ò½ÃÁö ±¸ÀÌ¿¡ ¾ßä¿Í °°ÀÌ »Ñ¸°´Ù.
<Áß±¹Ç³µå·¹½Ì> [Àç·á] °£Àå ¨öÄÅ, ½ÄÃÊ 3Å«¼ú,·¹¸óÁó 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 2Å«¼ú,¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ¹° 2Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] °£Àå¿¡ [Àç·á]¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àú¾î ÁØ´Ù. ¸¶´ÃÀ̳ª »ý°ÁóÀ» ´õ ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
<Ä¡Áîµå·¹½Ì> [Àç·á-4ÀκÐ] Å©¸² Ä¡Áî 3Å«¼ú,·¹¸óÁó ¨÷ÄÅ, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú,¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¨öÀÛÀº¼ú¾¿,¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] À§ÀÇ [Àç·á]¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î »ì¦ ¼¯´Â´Ù. ¡ØÄ¡Áî µå·¹½Ì¿¡ ³Ö´Â Å©¸² Ä¡Áî´Â ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÀÀ°í½ÃŲ ÈÄ ¼÷¼º°úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾ÊÀº »ýÄ¡Áî. °úÀÏÁóÀ̳ª ¸¶´ÃÀ» ÷°¡ÇÑ Å©¸² Ä¡Á ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
<Ä«·¹µå·¹½Ì1> [Àç·á] Ä«·¹ ¨öÅ«¼ú, ¼Ò±Ý ¨øÀÛÀº¼ú,ÈÄÃå°¡·ç, »ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú,½ÄÃÊ 2Å«¼ú,¸¶´Ã °£ °Í ¨öÀÛÀº¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] º¼¿¡ Ä«·¹°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í »ø·¯µåÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ½ÄÃʸ¦ ºÎ¾î°¡¸ç Àú¾î
Ä«·¹ µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù. ÇâÀÌ °ÇÑ µå·¹½ÌÀ¸·Î °£À̳ª ÇÜ µî À°·ù¿¡ »ý¾ßä¿Í ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é ¾î¿ï¸°´Ù.
<Ä«·¹µå·¹½Ì2> [Àç·á-4ÀκÐ] ¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ® ¨ùÄÅ,¸¶¿ä³×Áî ¨ùÄÅ, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, Ä«·¹°¡·ç 1Å«¼ú,
´ÙÁø ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú,¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿ [¸¸µå´Â ¹ý] ¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ¸¶¿ä³×Á ¼¯Àº µÚ ¿©±â¿¡ Ä«·¹°¡·ç¸¦ Àß Ç¬ ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö
[Àç·á]¸¦ ³Ö°í »ì¦ Àú¾îÁØ´Ù. ¡ØÄ«·¹°¡·ç°¡ µé¾î°¡ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â µå·¹½Ì. ½Ä»§¿¡ ¾ç»óÃß ÇÑ ÀåÀ» ±ò°í »ø·¯µå¸¦ ¾ñÀ¸¸é ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î °Å¶áÇÑ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
<Å©¸²Ä¡Áîµå·¹½Ì> [Àç·á] Å©¸² Ä¡Áî 4Å«¼ú, À¸±ü µþ±â [¸¸µå´Â ¹ý] µþ±â¸¦ À¸±ú¾î Å©¸² Ä¡Áî¿¡ ¼¯´Â´Ù. »§À̳ª ºñ½ºÅ¶¿¡ ¹ß¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
<Å°À§µå·¹½Ì> [Àç·á-4ÀκÐ] Å°À§ 2°³, ûÇǸÁ ¨ö°³,¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¨÷ÄÅ,·¹¸óÁó ¨÷ÄÅ, ²Ü 1Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] Å°À§¿Í ûÇǸÁÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ µÚ ³ª¸ÓÁö [Àç·á]¿Í ¼¯¾î ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °¥¾ÆÁØ´Ù
<ÇÇŬµå·¹½Ì> [Àç·á-4ÀκÐ] ¸¶¿ä³×Áî 3Å«¼ú, ¿ÀÀÌ ÇÇŬ 1°³,°íÃß ÇÇŬ 2°³, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú,
ÇÇŬ ±¹¹° 2Å«¼ú,½ÄÃÊ(¶Ç´Â ·¹¸óÁó) 1Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý]
¿ÀÀÌ ÇÇŬ°ú ¾¾¸¦ ¾ø¾Ø °íÃß ÇÇŬÀ» ´ÙÁøµÚ ¾çÆĿͼ¯Àº ´ÙÀ½ ³ª¸ÓÁö [Àç·á]¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù. ¡Ø¸¶¿ä³×Á ÁÖ[Àç·á]·Î ÇÇŬÀÌ Ã·°¡µÇ¾î ¾à°£ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â µå·¹½Ì. »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÇÇŬÀÌ ÅåÅå ¾ÃÈ÷´Â Àç¹Ì¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°í ¼¿·¯¸®¿Í ÇǸÁ, ´ç±Ù µîÀ» ´ÙÁ® ³ÖÀ¸¸é »öÀÌ ´õ¿í °í¿ÍÁø´Ù
<ÇÁ·»Ä¡µå·¹½Ì> [Àç·á] »ø·¯µåÀ¯ 3Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú,¼Ò±Ý ¨øÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç,¼³ÅÁ [¸¸µå´Â ¹ý] ¹°±â°¡ ¾ø´Â º¼¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í »ø·¯µåÀ¯¸¦ ºÎ¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î ÁØ´Ù.
½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç ÇϾé°Ô µÉ ¶§±îÁö °è¼Ó Àú¾î ÁØ´Ù. ÇϾé°Ô µÇ¸é ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´Ù. °¡º±°í »õÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ÇÁ·»Ä¡ µå·¹½ÌÀº ¸ðµç µå·¹½ÌÀÇ ±âÃÊ°¡ µÈ´Ù.
<Çѱ¹½Ä°£Àåµå·¹½Ì> [Àç·á] °£Àå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,½ÄÃÊ 3Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú,´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú,±ú¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã [¸¸µå´Â ¹ý] °£Àå¿¡ [Àç·á]¸¦ ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î ÁØ´Ù. ±â¸§ÀÌ Àû°Ô µé¾î°¡¹«·Î ¸ÀÀÌ´ã¹éÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿ë µå·¹½Ì
<Çã´Ï¸Ó½ºÅ͵åµå·¹½Ì> [Àç·á-4ÀκÐ] ¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ,¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º ¨÷ÄÅ,²Ü ¨ùÄÅ, ½ÄÃÊ ¨÷ÄÅ [¸¸µå´Â ¹ý] À§ÀÇ [Àç·á]¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î »ì¦ ¼¯´Â´Ù.
¡Ø´ÞÄÞÇÑ ¸À ¶§¹®ÀÎÁö ¾î¸¥ ¾ÆÀÌ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¸Ó½ºÅ͵å¿Í ²Ü, ¸¶¿ä³×ÁîÀÇ ºñÀ²Àº ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
<Çãºêµå·¹½Ì> [Àç·á] °èÇÇ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú,·¹¸ó ÁÖ½º ¨öÄÅ, ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú,ÆÄÇÁ¸®Ä« ¨öÀÛÀº¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] °èÇÇ°¡·ç¿Í ·¹¸ó ÁÖ½º, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÆÄÇÁ¸®Ä«·Î µå·¹½ÌÀ» ¸¸µç´Ù. ±¸¿î ¼è°í±â³ª µÅÁö°í±â°¡ À§ÁÖÀÎ ¾Æ¸Þ¸®ÄdzÀÇ »õ·Î¿î ½ºÅ¸ÀÏÀÇ »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
Çâ°ú ¸ÀÀÌ °ÇϹǷΠºÎµå·¯¿î ´Ù¸¥ ¼Ò½º¿Í °çµéÀ̸é ÀÏÇ°ÀÌ´Ù
<°ÜÀÚ¸¶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ,¾ç°ÜÀÚ(¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º) 2ÀÛÀº¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ¸¶¿ä³×Á Á÷Á¢ ¸¸µé ¶§´Â ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¸¦ óÀ½ºÎÅÍ ³Ö°í ¿Ï¼ºµÈ ¸¶¿ä³×Á »ç¼ ¾µ ¶§´Â
»ç¿ëÇϱâ Á÷Àü¿¡ ¼¯¾î ÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÆĽ½¸®¸¦ ´ÙÁ® ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù. ¼è°í±â³ª ¾îÆзù¸¦ ³ÖÀº »ø·¯µå³ª ÇÜÀ» ³ÖÀº »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
´ß°í±â°¡ µé¾î°£ »ø·¯µå¿¡µµ ¾î¿ï¸°´Ù.
<°íÃßÀ帶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ, °íÃßÀå 2ÀÛÀº¼ú [¸¸µå´Â ¹ý]
¸¶¿ä³×Áî¿¡ °íÃßÀåÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¸¶¿ä³×Áî·Î ÀÎÇØ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù. °íÃßÀå¿¡ ºÎµå·¯¿òÀ» ´õÇÑ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ ¼Ò½º. Çѱ¹½Ä ¾ßä¿¡ ¸Â´Â´Ù.
<±ú°£À帶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú,±ú(Èæ±ú 1Å«¼ú, Èò±ú 1Å«¼ú) [¸¸µå´Â ¹ý] ¸¶¿ä³×Áî¿¡ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í Èò±ú¿Í °ËÀº ±ú¸¦ ³Ö´Â´Ù. ±ú¡¤°£Àå ¸¶¿ä³×Á »ç¿ëÇßÀ» ¶§´Â ¿Ï¼ºµÈ »ø·¯µå À§¿¡ ±ú¸¦ ´Ù½Ã »Ñ·Á ÁØ´Ù. ¿ì¾û¡¤¿¬±Ù µî ´ã¹éÇÑ ¾ß並 µ¥Ä£ µÚ ä½ä¾î ¸¸µç »ø·¯µå³ª ÇØÃÊ, ¹ö¼¸ µîÀ» ³ÖÀº »ø·¯µå¿¡ ¾Ë¸Â´Ù. °úÀÏ »ø·¯µå¿¡´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
<´Ù¿ìÀü¾ÆÀÏ·£µåµå·¹½Ì> [Àç·á] ´Þ°¿ ¨ö°³, ¿ÀÀÌÇÇŬ 2Å«¼ú,ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú,Å丶Åä ÄÉø 2Å«¼ú,¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ [¸¸µå´Â ¹ý] º¼¿¡ ¸¶¿ä³×Á ³Ö°í ´ÙÁø ÆĽ½¸®¿Í ¿ÀÀÌÇÇŬ, »ýÅ©¸², »îÀº ´Þ°¿ °¡·ç³½ °ÍÀ» ¼¯´Â´Ù. »ý¼±À̳ª »õ¿ì¸¦ »§°¡·ç¿¡ ¹¯Çô Æ¢±ä »ø·¯µå¿Í ¾î¿ï¸°´Ù. Å丶Åä ÄÉøÀÌ ºüÁö¸é Ÿ¸£Å¸¸£ ¼Ò½º°¡ µÇ´Âµ¥ Çع°¿ä¸®¿¡ ¾î¿ï¸®´Â ¼Ò½º´Ù.
<´ç±Ù¸¶¿ä³×Áî> [Àç·á] ´ç±Ù 50g, ¹öÅÍ 1ÀÛÀº¼ú,¼³ÅÁ ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý,¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °ö°Ô ´ÙÁ®¼ ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ººÀº µÚ ½ÄÇô ¸¶¿ä³×Áî¿¡ ¼¯´Â´Ù. Ǫ¸¥»öÀÇ ½Å¼±ÇÑ ¾ß並 ³ÖÀº ÂüÄ¡ »ø·¯µå, °í±¸¸¶¡¤°¨ÀÚ »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
<µÈÀ帶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú, µÈÀå 1ÀÛÀº¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] µÈÀå¿¡ ¸¶¿ä³×Á ¼¯´Â´Ù.
ÀϺ»½Ä »ø·¯µå¿¡ ¸¹ÀÌ µîÀåÇÏ´Â µå·¹½ÌÀ¸·Î ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇؼ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Àß ¸Â´Â´Ù.
Çع°, ¿À¡¾î, ä½ã ¹«, ¼÷ÁÖ µîÀÌ µé¾î°£ »ø·¯µå³ª ¾î¸¥µé ¾ÈÁÖ¿ë »ø·¯µå¿¡ ¾Ë¸Â´Ù.
<µå¶óÀÌÇÁ·çÆ®¸¶¿ä³×Áî> [Àç·á] Ǫ¸£Æ®, ¼³ÅÁ, ¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ,»ýÅ©¸² 2Å«¼ú, ¸¶¸¥ °úÀÏ 4Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ¸¶¸¥ »ì±¸, °ÇÆ÷µµ, ¿À·»Áö, ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀξÖÇà µî ¸¶¸¥ °úÀÏ µîÀ» ´ÙÁ® »ýÅ©¸²°ú ¸¶¿ä³×Áî¿¡ ¼¯´Â´Ù. ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ¾ÆÀ̵éÀÇ °úÀÏ »ø·¯µå µî¿¡ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.
Å©¸² Ä¡Áî¿¡µµ ¸¶¸¥ °úÀÏÀ» Àß°Ô ´ÙÁ® ¼¯¾î Å©·¡Ä¿¿¡ ¹ß¶ó ¸Ô´Â´Ù.
<¸¶¿ä³×Áîµå·¹½Ì> [Àç·á] ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³, »ø·¯µåÀ¯ ¨øÄÅ,½ÄÃÊ ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç [¸¸µå´Â ¹ý] º¼¿¡ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í 1ºÐ°£ Àú¾î ÁØ ÈÄ ´Ù½Ã ±â¸§À» ºÎ¾î°¡¸ç Á£´Â´Ù.
°è¼Ó Á£´Ù°¡ ¿øÇÏ´Â ¸À°ú ³óµµ°¡ µÇ¸é ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î ÁØ´Ù. ¸¶¿ä³×Á ¸¸µå´Â ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ´Â ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
Â÷°¡¿î ´Þ°¿À» »ç¿ëÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ ºÐ¸®µÇ±â ½±´Ù. »ø·¯µåÀ¯¿Í ½ÄÃʸ¦ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç °ÅÇ°±â·Î
Àú¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. °è¼ÓÇؼ Á£´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ±â¸§À» ²÷ÀÌÁö ¾Ê°Ô ºÎ¾îÁØ´Ù.
<¾Æº¸Ä«µå¸¶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¾Æº¸Ä«µå °£ °Í 4Å«¼ú,¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú,¾çÆÄ °£ °Í 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ¾Æº¸Ä«µå´Â Àß ÀÍÀº °ÍÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿Í»çºñ¸¦ ¾à°£ ¼¯À¸¸é ¾ÈÁÖ¿ë »ø·¯µå¿¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. ´Ù¸¥ µå·¹½Ìº¸´Ù »öÀÌ ¿¹»Ú´Ù. »õ¿ì, »îÀº Èò»ì»ý¼±À̳ª °¨ÀÚĨÀ̳ª ¾çÆÄĨ ¼Ò½º·Î ÈǸ¢ÇÏ´Ù.
<¿À·»ÁöµÈÀåµå·¹½Ì>
[Àç·á-4ÀκÐ] ÀϺ» µÈÀå(ÀÏ¸í ¹Ì¼Ò,¼öÀÔ½ÄÇ° Äڳʿ¡¼ ÆǸÅ) 2Å«¼ú, Çö¹Ì ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1¨öÅ«¼ú,¿À·»Áö ÁÖ½º ¨öÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú,°ËÀº±ú ¨öÅ«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç Àç·á¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾îÁØ´Ù.
<¿À·Î¶ó¸¶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú,Å丶Åä ÄÉø ¨öÅ«¼ú [¸¸µå´Â ¹ý] °¡Àå ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â º¸ÆíÀûÀÎ ¸¶¿ä³×Áî µå·¹½Ì. Å丶Åä ÄÉø°ú ¸¶¿ä³×ÁîÀÇ ºñÀ²Àº 1£º8 ¾ç»óÃß »ø·¯µå, º¸Åë ¾ßä »ø·¯µå¿¡ °¡Àå ¹«³ÇÏ´Ù. ¾²ÀÓ»õ°¡ ³Ð´Ù.
<Å©·¹¼Û¸¶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú,»ýÅ©¸² 1Å«¼ú, Å©·¹¼Û, ·¹¸óÁó [¸¸µå´Â ¹ý]
Å©·¹¼ÛÀ» ´ÙÁ® ·¹¸óÁóÀ» ¾à°£ ¼¯°í ¸¶¿ä³×Áî¿Í »ýÅ©¸²µµ ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù. »ê¶æÇÑÇâÀÌÀִ¼ҽº·Î Âð »ý¼±À̳ª »ý¾ßä·ù¿¡ µë»Ò °çµéÀÌ°í,ºê·ÎÄݸ®¡¤´Þ°¿ ÇÁ¶óÀÌ¿¡µµ ¾î¿ï¸°´Ù.
<ÆÄÀξÖÇø¶¿ä³×Áî> [Àç·á] ¸¶¿ä³×Áî 4Å«¼ú,»ýÅ©¸² 1Å«¼ú, Å©·¹¼Û, ·¹¸óÁó [¸¸µå´Â ¹ý] ÆÄÀξÖÇÃÀ» Àß°Ô ´ÙÁ® °úÁóÀ̳ª °úÀ°À» ¸¶¿ä³×Áî¿¡ ¼¯¾î »ç¿ëÇÑ´Ù. ÆÄÀξÖÇÃÀº ¼Òȸ¦ µµ¿Í ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº °í±â·ù¿Í ¼¯À¸¸é ±ÃÇÕÀÌ ¸Â´Ù.
µÅÁö°í±â¸¦ »î¾Æ¼ ³ÖÀº »ø·¯µå³ª ÇÜ »ø·¯µå¿¡ ¾î¿ï¸°´Ù.
<¸Å½Ç½ÄÃÊ> [Àç·á] ¸Å½Ç 500g(¾à°£ ³ë¶õ °Í),Ȳ¼³ÅÁ 300g, ¹°¿³ ¨÷ÄÅ [¸¸µå´Â ¹ý]
¸Å½ÇÀº ¾à°£ ÀÍÀº °ÍÀ¸·Î ÈìÁýÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» °ñ¶ó ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´Û¾ÆÁØ´Ù. ¸Å½ÇÀ» º´¿¡ ´ã°í ¹°¿³°ú Ȳ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¸Å½ÇÀ» ²À²À ´·¯ ¹ÐºÀÇÑ´Ù. ¨è¸¦ 1~2°³¿ù ÈÄ¿¡ °í¿î ü¿¡ ¹çÃÄ °íÀÎ Ãй°À» ¿ÏÀüÈ÷ ³»·ÁÁØ´Ù. Ãй°À» ²úÀÌ´Ù°¡ ¶°¿À¸£´Â ºÒ¼ø¹°À» °È¾î³»°í ½ÄÈù ´ÙÀ½ º´¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÑ´Ù.
<Çѱ¹½Ä ¾ç³ä µå·¹½Ì(KOREAN STYLE DRESSING)> [Àç·á] °£Àå(ȤÀº ¸¸µç ä¼Ò °£Àå) ¨öC, ·¹¸ó Á꽺 2T ±ú ºº¾Æ¼ °ö°Ô °£ °Í 2T, ¸¶´Ã,¼Ò±Ý, ¾çÆÄ Á¶±Ý [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾î¼ µÎ¾ú´Ù°¡ ä¼Ò¿¡ ¼¯¾î ¸Ô´Â´Ù.
<±ú µå·¹½Ì(TAHINII DRESSING)>
[Àç·á] ººÀº ±ú ¨÷C, ¹° 1¨÷C, ¾çÆÄ °¡·ç 1t, ¼Ò±Ý ¨ût ¸¶´Ã °¡·ç ¨÷t, µÎºÎ ¨öC, ´ëÃß ¸»¸° °Í ¨ùC [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °£´Ù.
<µû¿ìÁ¨ µå·¹½Ì> [Àç·á] ij½¬³Ó ÇÑÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¾çÆÄ Á¶±Ý Å丶Åä ¹ÝÂÊ(·¹¸ó Á꽺 2t), ¹° ¨öÄÅ, ²Ü ¾à°£ [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµÎ °ö°Ô °¥¾Æ¼ »ø·¯µå µå·¹½ÌÀ¸·Î »ç¿ë ÇÑ´Ù.
<Å丶Åä µå·¹½Ì 1(TOMATO DRESSING 1)> [Àç·á] Å丶Åä Å«°Í(²®ÁúÀ» ¹þ°Ü »ç¿ë) 1°³, ¸¶´Ã ÇÑÂÊ, ·¹¸ó Á꽺 2T, ¾çÆÄ ´ÙÁø °Í 2T,
Åë±ú ººÀº °Í 1T, ¼Ò±Ý Á¶±Ý [¸¸µå´Â ¹ý] 1) Åë±ú¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç [Àç·á]¸¦ ¹° ¾øÀÌ ¹Í¼¿¡ °ö°Ô °£´Ù. 2) ¸¶Áö¸·¿¡ Åë±ú¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ³½´Ù.
<¾Æº¸Ä«µµ, Å丶Åä µå·¹½Ì> [Àç·á] ÀßÀÍÀº ¾Æº¸Ä«µµ 2°³, Å丶Åä 2°³, ¾çÆÄ ¨ö ,·¹¸óÁó 1T, »¡° ÇǸÁ 1°³, ¼Ò±Ý ¾à°£ [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼¿¡ °£´Ù.
<Å丶Åä µå·¹½Ì 2(TOMATO DRESSING 2)> [Àç·á] ÅëÁ¶¸² Å丶Åä 1C, ·¹¸ó Á꽺 ¨öC, ¼Ò±Ý ¨öt, Âʸ¶´Ã ¨ö Æļ¿¸® ´ÙÁø °Í ¨ùC, ÆÄ ´ÙÁø °Í ¨ùC,
ÆÄÀξÖÇà Á꽺 ¨öC [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í¼ °£´Ù.
<¿ÀÀÌ µå·¹½Ì(CREAMY CUCUMBER DRESSING)> [Àç·á] Çö¹Ì¹ä ȤÀº Á¼½Ò »îÀº °Í ¨öC, ·¹¸ó Á꽺 1T, ¹° ¨ù-¨öC, ¸¶´Ã ¨ût ,
¿ÀÀÌ(²®Áú ¹þ±ä ¹Ì±¹ ¿ÀÀÌ) ¨ö, ¾çÆÄ °¡·ç 1t, ¼Ò±Ý Á¶±Ý [¸¸µå´Â ¹ý] ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í¼ °£´Ù.
<ÈÄ·»Ãë µå·¹½Ì(FRENCH DRESSING)> [Àç·á] ·¹¸ó Á꽺 2T, ¹° 1C, ¾çÆÄ °¡·ç
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